怎么用精油( 四 )


晚上使用,避免感光聚毒
有些精油会产生光敏反应,比如柠檬精油,在使用后被阳光暴晒,会产生聚毒反应,皮肤可能变黑甚至引发皮肤癌 。因此,精油最好选在晚上使用,降低光敏发生的可能性 。尤其是夏天马上就要来了,尽量晚上做一款精油类的面膜,享受精油带来的愉悦护肤;亦可进行芳香疗法,在炙热的夏天能够安然入睡,第二天有个好心情 。
口服精油,不明智之举
精油一般外用的比较多,但是现在市场上也出现了内服类的精油,由于精油的质量参差不齐,让消费者无法判断其好坏,很多以次充好 。所以选精油还是要选值得信赖的品牌,一般价格也不会太便宜 。一般来说,怀孕期间以及哺乳期、有严重身体疾患、肿瘤患者是禁止口服精油的,也尽量不要外用精油 。
7.精油怎么用化妆: 建议不要将单方精油直接用于脸上,精油分二种:1.单方精油,2.复方精油 。
单方精油的浓度较高,是未经稀释的,如果直接用于脸上会引起皮肤过敏可其它不可预测问题,如想使用可用以下方式 1 。美容靓肤(将精油滴入注入温水的盆中,比例为500:3,脸离水面20cm左右的高度蒸脸,或直接将水拍打到脸上,连续多次),2.提神醒脑,消毒杀菌(将香薰炉中注入水,然后将7——8滴精油放入香薰炉就可以了,同时整个屋子里都有一种清香,在提神醒脑的同时可以杀菌) 3.当做香水用(将精油滴3—5滴到手帕 上放入包中或口袋中,香味持久) 4.当做霜剂来用(可与洗面奶,去角质,按摩,面膜,日霜,晚霜同时使用,用1—2滴的精油和想要用的某个产品揉和到一起使用即可) 使用精油禁忌: 1 。
不可白天擦拭精油,因精油自身有吸光的作用,在用后容易使皮肤发黑或引起过敏 2 。单方精油不可过量使用,因单方精油属于纯天然植物提取,没有经过调和的单方精油的浓度过高,易产生负面的影响 人体吸收精油的最佳途径是呼吸系统和皮肤,除非你对精油的药性有全面的了解,否则,请不要尝试口服精油 。
精油的使用方法非常繁多,按照其发挥功效的方式可分为吸入、沐浴和按摩法;按照精油的用途可分为身体用法、房间用法和水疗法;按照精油的功效可分为美容用法、治疗缓解用法等 。但其最基础的用法是吸入、沐浴和按摩 。
一、以吸入方式使用精油主要是通过各种熏蒸和喷洒的方法,将精油分子散布于空气中,并通过呼吸系统进入人体,从而发挥作用 。主要方法和功效如下: 1、熏香炉或其他专门熏香器具 1-6滴 方法:在熏香炉的容器内加入50%容量的温水,滴入精油,点燃蜡烛或接通电源,保持水温 。
作用:清新空气;杀灭有害病菌;消除异味;安定烦躁情绪 。注意:熏香器具的材质以陶瓷和玻璃为最佳 。
盛装精油的碗表面必须没有气孔,以利于清洗和更换精油 2、灯泡或暖气系统 1-2滴 方法:将精油滴在干净的脱脂棉片上,放在灯泡或暖气系统的散热片上 。作用:清新空气;消除异味;安抚神经;镇定情绪 。
注意:精油易燃,有的还能腐蚀金属,因此不能将精油直接滴在灯泡上或暖气系统上 。3、面纸或手帕 1滴 方法:在干净的面纸后手帕上滴上精油,需要时用鼻子吸入气味 。
作用:尤其适用于旅途中人,能提神、抗疲劳;安抚烦躁的情绪;驱除蚊虫叮咬 。4、吸入蒸汽 2-3滴 方法:碗中倒入热水,滴入精油,用毛巾包裹头和碗,脸距水面约25公分,双眼闭上,用鼻子深深吸气,至少持续5分钟 。
作用:美容;防治感冒,并能有效缓解咽喉疼痛、咳嗽、鼻窦炎等呼吸系统症状;对偏头疼亦有一定疗效 注意:气喘、花粉热或其他过敏性病症的患者第一次最好只吸入30秒,间隔几小时,无不良反映发生时再行吸入 。5、喷雾器或其他喷洒器具 5%-10%浓度 方法:取适量净水(蒸馏水最佳),按比例配制喷洒液,剧烈摇晃后喷洒在空中、窗帘、墙壁、地板等处 。