作用：除虫、驱蚊；灭菌、消毒；尤其适用于传染病肆虐期间 。注意：精油不会与水均匀混合，必须剧烈摇匀，喷1-2次后可再摇一摇 。
喷剂中精油的比例不很重要 。通常为5%，传染病肆虐期间可达10% 。
喷洒器具最好是陶瓷或玻璃 。喷剂必须当天用完，没用完的要抛弃不用 。
二、沐浴是比较重要的使用精油的方式，有的芳香疗法书籍称其为水疗法 。1、泡澡 1-6滴 方法：打开水龙头放好洗澡水，滴入精油，关好浴室的门 。
泡在水中至少10分钟，深深地吸入芳香的蒸汽 。作用：排毒；减轻压力，缓解肌肉疼痛；舒缓神经，放松身心；美化肌肤 注意：纯精油会刺激皮肤，最好和基础油调配后使用 。
2、淋浴 2-3滴 方法：照惯常方法淋浴，在冲洗时，把精油滴在毛巾上，擦拭身体，吸入香气 作用：促进血液循环；美化肌肤 注意：尽量不用沐浴海绵 3、坐浴 1-2滴 方法：洗澡水只要放到臀部的高度即可，或用一个能够容得下盘腿而坐的盆子，滴入精油以旋转的方式搅拌均匀即可 。作用：放松神经，促进血液循环 。
注意：尽量搅匀，使水面上不残留精油微粒，或以基础油混合后使用，以防止引起敏感的黏膜部位的不适 4、手浴 1-2滴 方法：在温水中滴入精油，搅匀，把双手浸在温水中，不超过10分钟 作用：改善双手粗糙的肌肤；治疗轻微的手部疾患 注意：同上 5、足浴 2-4滴 方法：在温水中滴入精油，搅匀，把双脚浸泡在水中20分钟 作用：除菌、消毒；促进血液循环，改善足部粗糙的肌肤；治疗、缓解足部疾患引起的不适和疼痛 。注意：同上 三、按摩是精油最重要也是最普遍的使用方法 。
皮肤是人体巨大的排泄器官，而精油分子很小，构造简单，可以轻易地进出皮肤，因此，皮肤很容易吸收精油 。按摩则提供了一个让精油有效接触和进入人体的方式，它同时具有身体和心灵两方面的疗效 。
按摩不仅能减轻疼痛，放松紧张僵硬的肌肉，促进血液循环，同时也能放松紧张、烦躁的情绪，减轻精神压力 。按摩可以由专业按摩师进行，也可以自己进行 。
按摩手法主要是滑抚和揉捏 。滑抚是精油按摩手法中最有用的手法，按摩时用整只手而不是只用手指，动作可以是大幅或小幅，力道可 。
8.怎么使用精油精油的使用方法有很多，不仅限于美容，有很多家庭保健的方法，特别是对压力的缓解、失眠及女性方面的保健很有功效 。
基本的方法有以下几种：
1.薰香
可以购买香薰灯 在盛满水的香薰台中滴入几滴精油，让
精 油通过水分蒸发，使香分子散发在空气中 。通过人体嗅
觉，来影响情绪 。如容易急躁不安，无法入睡等都可以在房
间 熏点薰衣草、天竺葵、甜橙、檀香等等，使情绪稳定 。
2.全身浴、足浴、半身浴
全身浴可谓是最好及最有效果的使用方法，在芳香疗法中很
多用到 。可以再洗澡水中滴入不超过 8 滴的精油 。
3.其他经常用到的也有吸入法、热/冷敷法等 。
【怎么用精油】
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