1预防流行性感冒的较好 方法 ， 是增强自己的抵抗力 ， 要有充足的睡眠和休息 ， 饮食均衡适量运动注意空气流通如果患有流感症状 ， 应立即找医生诊治 ， 并留在家中休息 ， 避免前往挤迫和空气不流通的公共场所 2任何时刻注意个人及环境 。
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胃肠型流感在儿童中常见 ， 以恶心呕吐腹泻腹痛为主要症状 ， 一般2～3天即可恢复预防措施 1疫情监测 2患者的隔离与治疗 3消毒 4疫苗预防 5药物预防 。
冬季流感预防知识1合理膳食 加强营养注意休息 ， 保持科学合理的生活习惯保证充足的蛋白质碳水化合物脂肪维生素及矿物质供应要多食用红色食品 ， 如胡萝卜红辣椒西红柿等 ， 其中富含的β胡萝卜素能清除氧自由基 。
1大力宣传流感预防知识 ， 提高师生员工防病知识和意识开展群众性体育锻炼 ， 增强广大群众体质和抗病能力2注意个人卫生 ， 勤换洗晒衣被 ， 随气温变化 ， 注意添减衣服 ， 避免雨淋着凉 ， 熬夜过劳3公共场所如教室实 。
淀粉脂肪水分和维生素的摄入多喝温开水或茶水 ， 保持鼻黏膜和咽喉部的湿润保持良好的心情有助于预防秋冬季肠道传染病六免疫预防流行季节前可进行相应的疫苗预防接种 ， 如流感
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