bì须的de营养物wù质zhì 。
健康kāng提示：如果实在zài饿得慌，可以yǐ多duō喝水shuǐ，或huò者吃一yī个gè苹果 。
3、不bù吃正餐cān法fǎ
每měi天tiān少吃正餐cān，把豆dòu浆jiāng作为三餐cān的de一yī部分fēn，女孩子喝了很hěn有yǒu好hǎo处的de，不bù过guò注zhù意是shì无糖的de哦，较zuì好hǎo自己买台豆dòu浆jiāng机，每měi天tiān自己打，方fāng便又yòu便宜 。
原yuán理lǐ： 豆dòu浆jiāng主zhǔ要yào榨取qǔ了含hán有yǒu丰fēng富高gāo优质zhì植物wù性蛋dàn白质zhì的de大dà豆dòu，除了大dà豆dòu蛋dàn白质zhì，还含hán有yǒu大dà量liàng的de大dà豆

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