个gè苹果guǒ 。
午wǔ餐cān：一yī个gè煮zhǔ鸡蛋dàn、一yī份蔬菜cài沙拉和一yī碗wǎn鲫鱼萝luó卜bo豆dòu腐汤tāng 。
晚餐cān：一yī小xiǎo碗wǎn玉yù米mǐ粥、一yī个gè馒头、一yī份烧shāo芦笋和一yī根生shēng黄瓜guā 。
鲫鱼萝luó卜bo豆dòu腐汤tāng
用yòng料liào：鲫鱼500g，葱白bái，萝luó卜bo，豆dòu腐，盐yán，姜
做法：
锅guō中烧shāo开水shuǐ，鲫鱼洗净jìng后hòu放fàng入rù，加jiā入rù葱白bái和姜去腥 。
熬出白bái颜色的de汤tāng后hòu加jiā入rù萝luó卜bo，等děng萝luó卜bo快熟的de时shí候加jiā入rù豆dòu腐，放fàng入rù适

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