yǐ防fáng某脏之精气偏盛；食物wù与药yào性一样，也yě有寒温之分，故食性较好是寒温适shì宜yí，或huò据体tǐ质而调diào配：体tǐ质偏热之人rén，宜yí食寒凉而忌温热之品，体tǐ质偏寒之人rén则反之；又yòu各种食物wù含不同的de养分，故要yào调diào配适shì宜yí，不可偏食 。
此外，从预yù防fáng的de角度看，某些易使旧病bìng复发fā或huò加重的de“发fā物wù”亦不宜yí食 。
2、药yào膳保健jiàn
药yào膳是在中医学理lǐ论指zhǐ导下，将食物wù与中药yào，以yǐ及食物wù的de辅料、调diào料等相配合，通过加工调diào制而成chéng的de膳食 。药yào膳具有防fáng治疾jí病bìng和hé保健jiàn强身的de作zuò用 。常用中药yào如rú人rén参、枸杞子、黄huáng芪、黄huáng精、何首乌、桑椹子、莲子、百合、薏苡仁、芡实、菊花等，药yào性多平和hé，男女老少咸宜yí，可长期服用 。药yào膳兼有

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