下方法 1；随着电脑普及，使用电脑工作的人越来越多但长期反复以同一工作姿势工作会造成腱鞘炎，给人们的工作和生活带来痛苦和烦劳肌腱是指把肌肉连至骨骼或其他肌肉的部份，而腱鞘则是指包绕肌腱的鞘状结构，将肌腱固定在骨膜上 。
狭窄性腱鞘炎大都是手的使用过度所致，故较重要的是不给手指过度刺激，保持安静，进行温湿敷及蒸气浴等另外，皮质类固醇制剂也有效当腱鞘变得很厚，用以上方法不能治愈时，可将变厚的腱鞘部分切除，以使肌腱的功能恢复；导致血液不能正常循环流动，从而导致疾病发作总结一下，疼痛是腱鞘炎的症状之一对于疼痛这一症状，可以采用以上六种方法来缓解了解腱鞘炎的病因，从而知道应该如何预防该病主要的病因有四点，可以了解一下；得了腱鞘炎，如何缓解疼痛得了腱鞘炎，根据题主所给的图片信息，大概是手腕部的腱鞘炎了腱鞘是什么呢人体的肌腱外包裹有双层套管样密闭的滑膜管，也就是腱鞘，腱鞘的外层为纤维组织，起到固定及保护肌腱的作用内层；回答你好，预防腱鞘炎
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