要yào注意 1在洗衣做饭编织毛衣打扫卫生等家jiā务劳动dòng时，腱鞘炎yán的预yù防要yào注意手指手腕的正zhèng确姿势，腱鞘炎yán患者不bù要yào过度弯曲或后伸，提拿物品不bù要yào过重 2对于长期伏案办公gōng人rén员来说shuō，腱鞘炎yán的预yù防应 。
但是个人rén认为外敷膏药的方法很不bù错，很多duō骨科关节jié疾jí病都可以yǐ用外敷的方法来治疗，疗效很不bù错日常生活中锻炼方法治疗腱鞘炎yán1用温水洗手养成劳作后用温水洗手的习惯，不bù宜用冷水，适时活动dòng手，并自行按摩得了le此病，贵在早治 。
【怎样预防腱鞘炎 怎样预防腱鞘炎不复发】

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