码记到本子上,备份到电脑文件夹里 。
如果病症较为严重,需在医生指导下适当服用一些药物,以消除紧张情绪 。
哪些方法可以预防强迫症
有些人的行为总是被一些想法所操控,比如重复的洗手,数数等 。尽管他们自己本身也很清楚这些行为是完全没有必要的,却无法自控加以停止 。其实这就是大家常见的强迫症 。
哪些方法可以预防强迫症?北精心理咨询专家为您解答:
一、从小注意个性的培养,不要给予自己过多、过于刻板的要求;对于预防强
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