yǐ在月子期间尽jǐn量liàng要少shǎo吃chī，在坐zuò月子期间一定要多duō注zhù意 。

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3、可kě以yǐ的de，但dàn是不要吃chī太多duō哦，白bái菜cài有yǒu点偏凉的de，孕妇较好不要多duō吃chī产chǎn妇坐zuò月子可kě以yǐ吃chī白bái菜cài的de，白bái菜cài富含膳食纤维各种维生素sù和hé大量liàng微量liàng元素sù，有yǒu助于促进肠胃蠕动，改善消化huà，并有yǒu效防止便biàn秘白bái菜cài中还hái富含钙元素sù，几乎与牛奶中的de；月子里是可kě以yǐ吃chī小白bái菜cài的de小白bái菜cài是一种原产chǎn于冬亚的de蔬shū菜cài，其含有yǒu丰富的de矿物质和hé维生素sù，其味甘性平，具有yǒu解热除烦，通利lì肠胃的de作用小白bái菜cài可

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