多为先天性改变,临床上较少见 。
三种预防近视的方法
1.文字法
头部僵硬,或肩膀僵硬会使血液循环恶化,间接地导致眼睛的机能衰退 。用头颈,属于头部运动与视点移动的综合运动,能自然地恢复上述的健康机能 。
训练要领:在心情轻快的状态下,张开两脚与肩膀同宽,让肩膀放松;注视远方,摇动头部写字 。可以描写任何自己喜欢的文章;眼睛要配合脸的活动,移动视点,做20分钟;一定要配合韵律活动,可放点音乐,自然能在轻松的气氛下进行 。
2.长跑法
锻炼脚力也能强化眼睛 。俗语说,疲劳起自脚与眼睛,同样的,老化与疲劳也都从脚和眼睛开始 。疲倦的症状容易出现在眼睛和
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