脚这两个部位 。只要脚觉得疲倦，眼睛也会疲倦 。反之亦然 。这样的互相关系使我们将长跑法也纳入到了整个训练体系中 。
3.冷热法
这是用冷热毛巾交替敷眼的方法，对于消除眼睛疲劳、促进血液循环、刺激眼肌和疏缓僵化眼外肌有很好的帮助，能够达到提神醒目、活络眼球细胞和增进代谢功能的目的 。
关于如何预防近视眼
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