tǐ，头部就会向前，凑近jìn书shū本，以上两种情况均能眼yǎn睛容易疲pí劳，眼yǎn睛的de调节jié过度或痉挛而形成近jìn视shì 。
(4)在行车上或走路时shí看kàn书shū 。有yǒu的de青少年充分利用yòng时shí间，边走路边看kàn书shū或在行走的de车厢xiāng里看kàn书shū，这样对眼yǎn睛很不bù利 。因为车厢xiāng在震动，身体tǐ在摇动，眼yǎn睛和hé书shū本距离无法固定dìng，加上照明条件不bù好hǎo，加重zhòng了眼yǎn睛的de负fù担，经常如此就可kě能引起近jìn视shì 。
(5)躺tǎng着看kàn书shū 。许多duō青少年喜欢躺tǎng在床上看kàn书shū，这是shì一yī种坏习惯 。因为人的de眼yǎn睛应保持水平状zhuàng态看kàn书shū，使shǐ调节jié与集合(辐辏)取得一yī致，减jiǎn少眼yǎn睛的de疲pí劳 。如果躺tǎng着看kàn书shū，两眼yǎn

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