)，鸡蛋dàn4个gè，鲜奶100毫升，糖táng25克kè，色拉油yóu适量liàng 。
做法：
1、将jiāng鸡蛋dàn打散，加jiā入鲜奶及糖táng搅拌bàn 。
2、将jiāng苹píng果guǒ去核，切qiè成花片piàn 。
3、烧热平底锅guō，加jiā入油yóu，再将jiāng蛋dàn浆jiāng倒入锅guō中zhōng用小xiǎo火煎 。
4、将jiāng苹píng果guǒ片piàn铺在蛋dàn饼上，待底部熟后hòu再翻转煎，然后hòu装盘 。
此苹píng果guǒ瘦shòu身shēn食shí谱pǔ色泽金黄，味美，口感好hǎo 。可瘦shòu身shēn、排毒 。胃口不佳者常cháng食shí效xiào果guǒ好hǎo 。
果guǒ香脆卷：
用料：翠玉苹píng果guǒ2个gè，鱼肉400克kè（鲤鱼、草鱼、鲈鱼均可) 。哈密瓜半个gè，春卷皮4张，葱1根，姜1片piàn，盐yán、淀粉少许，植物油yóu适量liàng 。
做法：
1、鱼肉切qiè片piàn，用葱、姜及调diào味料腌10分钟，备bèi用 。
2、苹píng果

• 麦片减肥食谱 麦片减肥食谱图片
• a型血减肥食谱 a型血怎样减肥
• 没榨汁机怎么榨苹果汁 怎样在家里制作苹果汁
• 部队减肥食谱 部队减肥怎么训练的
• 苹果手机助手 换机助手
• 简单易做的减肥食谱 简单易做的减肥食谱大全
• 捡到苹果手机怎么处理 捡到苹果手机
• 做月子吃苹果要加热吗 月子中吃苹果需要加热吗
• 减肥每日食谱 减肥食谱日常
• 埋线减肥食谱 埋线减肥食谱怎么吃