多的顺产月子第一周吃，一般要注意保持清淡为主，这个时候不适合吃一些大荤的食物，所以适合的一些糯米粥，鱼汤，猪肝汤等食物切记在顺产月子第一周 。
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1主食必吃薏米饭1份天，和具有平补作用的红豆米饭粥白米饭粥，温性糯米油饭，甜糯米粥饭可适量选食 2副食必吃具有平补作用的麻油猪肝1份天麻油猪心麻油鱼等，因产妇居住地点差异，第一周使用的鱼类可选择常 。
【月子第一个星期吃什么好 坐月子的第一个星期吃什么】孕妇坐月子头一个礼拜可以吃小米粥之类清淡的食物，也可以吃鸡蛋等富含蛋白质的食物，还可以吃鱼汤猪蹄汤类的食物，要少食太硬的冬西，防止影响牙齿，也
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