yòng温补的食物或药补可促进血液循环，达到气血双补的目的，而且筋骨较不易扭伤，腰背也较不会huì酸痛忌食寒hán凉蔬shū果，如西xī瓜木瓜葡萄táo柚柚子zi梨子zi杨桃橘子zi蕃茄香瓜哈密瓜等děng宜食荔枝龙眼苹果草莓；二如果宝妈mā之前胃肠不好，在坐月yuè子zi恢复身体各器官的同时，建jiàn议吃温性水果或者是shì煮熟蒸熟温热rè的水果，例如苹果猕猴桃樱桃草莓葡萄táo无花果鲜枣杨桃火龙果桃子zi橙子zi等děng等děng，以上这些xiē更适合你哟三无论是shì哪 。
可以 月yuè子zi里lǐ吃以下水果较好一奇异果奇异果又称猕猴桃，维生素C含量极高，有解热rè止渴利尿通乳的功效，常食可强化免疫系统，对于产后恢复有利，因其性冷，食用yòng前较好用yòng热rè水烫温，每日1个为宜二苹果苹果含 。
月yuè子zi期间jiān能吃杨桃吗?1、坐月yuè子zi吃水果注意事项1因应个人体质以及健jiàn康情况，有选择地食用yòng例如大便秘mì结jié的妈mā妈mā，可以适量多吃橙子zi苹果香蕉之类的水果而脾胃虚寒hán的妈mā妈mā，则不宜食用yòng过多寒hán凉的水果，如梨香蕉杨桃柿子zi之类有糖尿病的 。