用于新红细胞的健康生成，防止红细胞的数量减少或质量下降加速红细胞生长，促使血量充沛通畅血液运输使其良性循环坐小月子吃什么好吃什么才能补充身体所流失的营养1坐小月子应吃补血补铁的食物，预防出现贫血的症状；1小月子后想要补身体，可以多吃含有营养的食物多吃富含优质蛋白质的食物，如瘦肉鱼肉鸡蛋牛奶等，可以多喝点鱼汤骨头汤鸡汤排骨汤小米粥南瓜粥等多吃新鲜的蔬菜水果，比如山药胡萝卜南瓜桃子 。
小月子的阶段女性较重要的是养好身体，让身体能够复原，这样才能够保证身体更快的恢复过来只是在小月子的时候注意吃什么饮食都是有讲究，比如有些蔬菜就
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