日常零食shí有yǒu巧克力蛋糕 ， 糖果 ， 饼干 ， 画眉 ， 坚果 ， 虾条 ， 牛肉干 ， 水果鸡 ， 薯片 ， 面miàn包 ， 辣条 ， 花生等食shí物 ， 产妇不bù要yào食shí用yòng过多 ， 因为零食shí含有yǒu比bǐ较多的de色素sù和添加剂 ， 对产妇的de身体tǐ没有yǒu益处产妇可以yǐ多食shí用yòng坚果类的de食shí物 ， 比bǐ如开kāi心果；做月子zi能够吃chī坚果 ， 干果带有yǒu丰富fù多彩的de蛋白质zhì和优质zhì脂肪 ， 对中枢神经系统的de生长发育有yǒu一定dìng的de好处 ， 但需要yào留意的de是shì ， 尽管大部分干果都有yǒu利于yú人体tǐ生长发育身心健康 ， 但都不bù应多食shí除此之外 ， 许多坚果在生产过程中 ， 历经炮制 。
【月子期间可以吃开心果吗 月子期间可以吃开心果吗?】

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坐zuò月子zi可适量liàng食shí用yòng坚果坚果属闭果的de分类之一 ， 果皮pí坚硬yìng ， 内含单个或多粒种子zi松子zi开kāi心果核桃等的de果实均属于

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