yǒu熬夜的de习惯guàn，经常半夜两三点才不睡觉，但是肝gān脏较佳的de排毒时shí间是晚上的de11点到凌晨1点，所以晚上如果经常熬夜的de话，会拖延肝gān脏较佳的de排毒时shí间，导致身体里面的de毒素无法及时shí排出 。
5、戒烟 。抽烟除了会伤害肺之外还会伤肝gān，因yīn为wèi烟草在zài燃rán烧的de时shí候烟雾中有yǒu很hěn多的de有yǒu害物质，被人体吸入之后会对duì身体的de各个gè内脏产chǎn生不同程度的de伤害，会导致疾病bìng诱发癌症 。
二、结jié语
所以想要yào预防fáng肝gān脏的de疾病bìng，还是要yào通过日常生活习惯guàn和饮食shí，平时shí要yào注zhù意营养均jūn衡，多吃新xīn鲜的de蔬菜和水shuǐ果，多运动，避免过度劳累 。
如何预防fáng肝gān炎yán？肝gān炎yán的de预防fáng预防fáng措施包bāo括：早期qī发现和隔离病bìng人、加jiā强饮食shí管理、诊疗器械的de消毒、献xiàn血xuè员的

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