dài是shì纯天然无污染无添加剂的食物wù了，现在还有什么比它更安全健康的蔬菜cài了呢，医生说海带dài不 。
当产妇fù结束分娩之zhī后，身shēn体状况很差，肠胃消化能力也不好，此时很适合喝一些汤tāng类，既有益于肠胃健康，又能更好的给身shēn体提供营养但是shì做汤tāng的食材很多，月子期间一定要谨慎选择，那坐月子能不能吃chī海带dài汤tāng坐月子的时候是shì可以yǐ 。
坐月子的时候完全可以yǐ吃chī一些海带dài排骨汤tāng，而且这个里面的营养特别的丰富fù，特别的利于你的身shēn体恢复fù，你可以yǐ尝试一下xià哦 。
海带dài是shì一种低热量的食物wù，容易消化吸收，吃chī了之zhī后也不必担心发胖等问题tí，同时它里面含有的纤维素sù比较jiào多，可以yǐ促进jìn肠道蠕动，缓解便秘等各种症状但是shì需要注意，月子期间女性较好不要经常吃chī寒凉的食物wù，以yǐ免对身shēn体产生影响海带dài 。
坐月子可以yǐ吃chī海带dài炖排骨，海带dài中zhōng含有丰富fù的碘钙铁等，而排骨则更是shì富fù含钙铁等元素sù海带dài炖排骨是shì一道补充钙铁碘元索，价廉物wù美的好菜cài烹调时较好用高压锅，使海带dài和排骨炖烂，更易消化和吸收其营养

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