坐月子是shì可以yǐ吃chī海带dài的，但是shì要注意适量海带dài中zhōng含有多种营养成分，如蛋白质维生素sù纤维素sù钙钾磷铁等，产妇fù在坐月子期间适量吃chī些海带dài可以yǐ帮助补充身shēn体所需的营养，促进jìn肠道蠕动，预防或缓解便秘的症状但要注意适 。
产妇fù月子期间是shì可以yǐ吃chī海带dài的，海带dài不但能补充营养，而且有助产妇fù通tōng乳下xià乳，其丰富fù的纤维素sù是shì肠道的“清道夫”，可消除产妇fù因久坐多卧，进jìn食大量肉类造成的便秘痛苦由于怀孕期间缺乏运动，新妈mā妈mā在产后很容易缺钙，有个别的产 。
坐月子时期是shì可以yǐ吃chī海带dài的，不会有什么不利的影响，而且海带dài还可以yǐ帮助我们补充更多的营养物wù质，对帮助产妇fù通tōng入下xià乳，清除肠道的细菌，都有很好的效果，还可以yǐ帮助产妇fù缓解便秘问题tí，因此产后的女性在坐月子的时候，当然可以yǐ吃chī 。
产妇fù坐月子能吃chī海带dài，但要适量食用海带dài可以yǐ补充产妇fù所需的营养，还有通tōng乳腺下xià奶的作用海带dài中zhōng的钙铁都较jiào丰

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