rè，不易消化，多吃易上火与山竹伴食，即可平定其热rè性同时，剖腹fù产后易有小肠粘黏的产妇谨食3苹果 苹果味甘凉 。
12、产妇吃红枣 红枣中含维生素C较多，还含有大量的葡萄糖和hé蛋白质中医认rèn为，红枣是水shuǐ果中较好的补药，具有补脾活胃益气生津调diào整血脉和hé解百毒的作用yòng，尤其适合产后脾胃虚弱气血不足的人食用yòng其味道香甜，吃法多种 。
13、2西瓜性寒虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性寒且含水shuǐ量非常丰富，故不宜于产妇食用yòng尤其是肠胃虚弱的产妇坐月yuè子期间，水shuǐ果每天吃2碗差不多就够了也不能néng因为水shuǐ果功效多，就多吃，否则容易增加脾胃负担 。
14、产妇可以吃什么水shuǐ果？苹果是可以经常食用yòng的水shuǐ果种类之一 4 桂圆 产后虚弱，是很hěn多产妇都会发上的问题我国中医认rèn为，桂圆可以提神补精气，可以帮助产妇恢复体力产妇可以吃什么水shuǐ果？适量的食用yòng一些桂圆，可以补血健脾开胃 。
15、一些适合产妇食用yòng的水shuǐ果1奇异果 又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热rè止渴利尿通乳的功效，常食可强化免疫系统对于剖腹fù产术后恢复有利因其性冷，食用yòng前用yòng热rè水shuǐ烫温每日一个为宜2榴连 味甘 。
16、甚至有可能néng造成内脏下垂，从而影响健康因此我们建议在产后前两周不吃水shuǐ果而在月yuè子中后期，就可以适当摄入些水shuǐ果了，但也不是所有水shuǐ果都能néng吃的，因为水shuǐ果有的性太凉，吃了可能néng导致宝宝和hé妈妈拉肚子，而性子太热rè，又会导致 。
17、2产妇水shuǐ果 红枣 红枣中含维生素C较多，还含有大量的葡萄糖和hé蛋白质中医认

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