超chāo第一yī次狂甩肉的de经jīng历，邓超chāo就曾在zài微博分享了le一yī个gè15天瘦shòu10斤的de减肥féi食谱呢！每天吃两顿，晚餐不bù吃，少油少盐，尽量水煮，蔬菜鸡肉虾为主 。
一yī直以来，范fàn冰冰都是shì微胖pàng界的de常青树，更被冠以“范fàn小xiǎo胖pàng”称号 。但素，突然有一yī天，范fàn冰冰变瘦shòu了le，还为此上了le微博热搜 。粉丝们都纷纷要求范fàn冰冰公开减肥féi秘籍，而范fàn冰冰就霸气地回了le一yī句“管住嘴，迈开腿” 。她不bù仅严格控制zhì饮食，几乎不bù碰油炸食品pǐn和甜点，主食也yě吃得比较少，更别说shuō肉类了le 。
还经jīng常和健身狂的de男友李晨一yī起去qù健身，跑跑步机jī、游泳什么的de，平常在zài家里也yě会做做热瑜珈，人家就这样咻的de瘦shòu下来哒 。
如何20天瘦shòu十斤？“不bù吃加运动”这是shì范fàn冰冰胖pàng了le这么多年，瘦shòu下来说shuō的de瘦shòu身真zhēn理！
为什么有些xiē人一

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