yī直在zài运动但是shì还是shì瘦shòu不bù下来，主要是shì因为她们在zài运动了le以后hòu觉得自己已经jīng消耗了le卡路里，就不bù需要再控制zhì饮食了le 。但是shì试问自己，每天的de运动量有多少？每天吃的de多少？运动以后hòu食欲大开的de时候有没有真zhēn的de去qù控制zhì？还是shì肆无忌惮的de把各种食物往自己嘴里塞，那好了le，运动以后hòu吸收的de很好，这些xiē食物都会变成你身体的de脂肪fáng的de 。
为什么有些xiē人总是shì说shuō自己运动了le反而越来越胖pàng了le呢，原因就是shì你没有控制zhì进食，而且也yě没有控制zhì食物的de热量，你说shuō你运动完了le以后hòu猛喝碳酸饮料猛吃炸鸡，不bù胖pàng才怪呢 。你看那些xiē模特，平时运动量也yě大，吃的de食物也yě是shì健康的de食物 。就比如刘雯，你可以看她的de微博晒的de食谱，都是shì很健康的de绿色食品pǐn，主食少，蔬菜多，水果多 。吃的de健康，身体才能越来越健康，而且运动量跟上，想

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