首先，孕妈妈生产以后身体内部会有很大的改变，需要在月子里进行恢复身体，如果孕妈妈一直待在屋里的话，是不需要戴帽子的，如果孕妈妈想到院子里走动一下，或者晒晒太阳，就必须带上帽子因为不能保证没有一点风吹到孕妈妈；刚刚生完宝宝的宝妈们无法避免的一件事就是坐月子因为刚刚生产完，宝妈身体虚弱，所以在月子里要多多注意，尽量不要出门既然要闷在家中，这也就导致宝妈要想办法打发这漫长的一个月和孩子同步作息，抓紧一切时间休息；回答你好，月子期间可以多吃些营养丰富的食物，喝些鸡蛋羹小米粥等，也要多吃奶制品豆制品瘦肉类等，多吃水果蔬菜等含维生素高的食物，不要吃辛辣辛凉的食物注意腹部保暖 。
跟你说鸡蛋炒黑木耳也很好吃，黑木耳也是很有营养的如果在做月子，就尽量躺着，不要起身上网了，不要久坐看电视，手机电脑要离宝宝远一点，辐射很大，宝宝太嫩了对宝宝不好希望对你有帮助，我也是妈妈；回答月子期间适当多吃瘦肉，鱼，鸡蛋，蔬菜等，有利于身体恢复的避免吃辛辣，生冷的食物以免上火或出现腹痛腹泻的 长期卧床有可能出现子宫后位，超过2天可以适当下床活动，有利于淤血排出，产后四十二天去医院复查 。
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过去，有不少妇女盲目信奉“老规矩”坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动每次吃过冬西后，应当用温开水漱漱口居室内经常通风，室内温度不可太高；月子里的注意事项1 1一定要休养一个月或一个半月产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定
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