中含有丰富的碳水化合物蛋白质维生素及微量元素，可以满足产妇身体的需要，也可以为宝宝的生长发育提供所需要的营养物质坐月子应注意；我认为月子期间可以吃馒头，馒头是经过发酵的，比较好消化，但月子期间吃要适量 。
5、吃是可以吃的，不过坐月子，尽量多吃一些营养清淡一点的冬西吧毕竟产后身子虚弱而且又要为孩子提供母乳，所以多吃一些炖类的冬西会更好偶尔吃点其它的，换换花样，味口也是不错的主要是清淡就好 。
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