1、你好，可以吃馒头的指导意见馒头是把面粉加水糖等调匀，发酵后蒸熟而成的食品，馒头是食品产妇可以吃馒头；馒头坐小月子是可以吃的，但不可以吃油炸馒头，油炸馒头热量比较高，吃了后不仅容易上火，而且还会影响女性身体的恢复，所以坐小月子期间还是不吃比较好一般来说，坐小月子需要科学滋补，不可以大补特补，以免适得其反；可以吃馒头的，馒头是常见的面类食品从胎盘娩出至产妇全身各个器官除乳腺外恢复到正常没有怀孕的状态，所需的一段时间称为产褥期，通常为六周产褥期为女性一生生理和心理发生急剧变化的时期之一，在产褥期内，女性的子宫；可以吃的，面包蛋糕饼干都可以吃的，饿的话吃点
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