作家|李安华作家故事：辟谷断食14日，一路修行到绝顶( 二 ) 春夏秋冬|淮南子

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当第四天以后，我唯一有些受不了的是当着同事和朋友的面，面对一大桌美食的时候，我不停地喝白开水，最终我还是坚持下来。

在接下来的几天，我的身体也发生了很大的变化，我的肚子明显地变小，穿着西装裤的时候很轻松、很美观、整个人脸部就变小，显的更加的精神和年轻。
【作家|李安华作家故事：辟谷断食14日，一路修行到绝顶】
我全身内在的五脏六腑都停止了消化机制，身体在消化食物的时候是非常消耗能量的，而当你停止进食时，这个能量就会转移，断食可以让我的消化器官一次深入的生理休息，并且将所节省的能量转入自我愈合和自我治疗。

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在辟谷断食时，人经历自愈比正常的情况更迅速，中医几千年来一直在告诉我们：少食而腹空，肠清是健康长寿的共识，黄帝则是断食养生学的创造者。

辟谷断食不仅可以治愈肥胖、三高、以及身体上百分之九九的病症，还可以让你一年四季，不论春夏秋冬就连感冒都不会感染，那么这些年来，我也是如此，几乎一生当中从未去过医院。

关于辟谷断食，我是亲自经历者，如果你有一天真的有条件的时候，可以联系我，我组织几个感兴趣的朋友我们一起修行，在那个时候我相信也是你人生当中最难忘的时光，静下来，让我们的智慧生发。