de作用yòng 。读dú书、看报、看电视的de间隙，建议经常用yòng手按摩眼周穴位 。
中医认为，老lǎo花眼的de发生是shì由于人过40后hòu，气血渐衰，肝肾精气亏损sǔn，难以荣róng养眼目所suǒ致 。通过合理的de饮食调理，视力的de衰退是shì可以延缓的de 。建议在饮食方fāng面，多吃一些补益肝肾、益精明目的de食物或药物，如黑豆、黑芝麻、猪肝、枸杞子、菊花等 。
感谢您的de观看，希望您会喜欢 。
预防老lǎo花眼，较有yǒu效的de方fāng法是shì什么？老lǎo花眼在临床上叫做老lǎo视，是shì由于睫状肌jī的de调节力下降导致的de，所suǒ以要想预防老lǎo花眼，就需要锻炼睫状肌jī的de调节功gōng能，延缓其退化 。主要是shì有yǒu以下几种方fāng法：尽量避免长时shí间近距离用yòng眼，建议近距离用yòng眼30分钟左右，远眺10分钟左右，同时shí活动颈椎，防止睫状肌jī调节疲劳 。作息要有yǒu规律，避免熬夜，保证充足的de睡眠 。经常热敷，热敷的de方fāng法是shì用yòng42度左右的de温水，蘸湿毛巾，将毛巾拧干之后hòu，闭上眼睛，敷在眼睛上面，1天tiān3次，每次10分钟左右 。外出太阳光如果强烈的de话，建议佩戴墨镜 。多活动眼球，具体做法是shì，一开一闭眼睑，一天tiān做15次，同

• 满月第一次打预防针 满月第一次打预防针需要带什么证件
• 预防针不打完不能上学 预防针不打完就不能上小学吗
• 怎样才能控制情绪 掌控情绪从这些方法开始
• 预防针可以间隔15天吗 预防针相隔15天打针有没有问题
• 怀孕用橄榄油可以预防妊娠纹吗 孕妇用食用橄榄油可以预防妊娠纹吗
• 个人怎样护理牙齿 怎样做好牙齿的日常护理
• 流行感冒预防 流行感冒预防措施有哪些
• 如何做好你的本职工作 如何做好你的本职工作?
• 预防拥挤踩踏班会 防拥挤踩踏活动方案
• 漯安双预防 漯河市疾病预防控制中心