9.避免频繁洗牙【防止牙齿腐蚀的十大方法】洗牙是刮掉牙齿上的污垢并清洗的一种牙科程序 。这种方法对去除牙菌斑很有用，有时也会得到牙医的推荐 。但是，不要频繁的刮牙，因为太频繁的刮牙也会导致牙齿腐蚀 。
很多人自己去洗牙，因为它让牙齿看起来更白更干净 。洗牙是一种牙科手术而不是美容手术，所以必须仅限于此 。牙齿着色很常见，也可以通过除洗牙外的其他程序来解决 。
10.使用无糖口香糖某些无糖口香糖可以帮助减少牙齿上的酸 。这些口香糖通常含有木糖醇，可以帮助平衡pH值，并控制引起牙齿侵蚀的酸 。

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