每天掉发100根算正常！补充锌、铁阻止掉发危机( 二 ) _生活百科

人们易因劳心劳力的紧绷生活形态，提早长白头发、灰头发，这是毛囊里的黑色素干细胞消失，或是黑色素细胞不足引起，主因来自遗传跟头发毛囊的老化，与营养不足较无相关。
染发要诀：
距发根0.3公分染才行
染发，可暂时改变白发的外观，之前曾有染发会罹患膀胱癌的动物实验报告，但目前在人体上尚未证实。临床上，染发最常见的并发症是染剂刺激头皮，造成的接触性皮肤炎，会造成头皮痒、刺、红肿，一般是沿着前额发际线一带，症状会特别明显，同时自己染发发生不适的比例，也比较高，这有可能是因为自己染发，通常会从前额的白发开始染，染剂太贴近头皮又停留较久。
建议可请别人帮忙染发。染发时，要注意头皮的隔离，从距离发根处的0.3公分开始染，视觉上，就有掩盖白发的功能，又较不会直接刺激头皮而影响到头皮的健康。染发后，可用护色洗发精，减少染剂的褪色速度，维持较饱和的发色。
【头发、头皮养护3招】有足够的营养、健康的头皮，才会有漂亮的头发。做好头皮、头发养护三要诀，是拥有一头健康发丝的基础。

选对洗发精。洗后头皮油腻是清洁力不够，会干痒是清洁力太强。
女性若缺铁，发量会减少，头发大把大把的掉，宜适度补充。
染发，从距离发根处的0.3公分开始染，比较不会直接刺激头皮。