4、还可以每天用开水泡一颗胖大海喝 ， 坚持两三天即可缓解喉咙痛的症状 ， 开水要放凉到八十度左右才用来泡胖大海效果更佳 。
5、有时候孕妇饮食营养搭配不均衡 ， 就有可能导致孕妇上火而喉咙痛 ， 这个时候就要去火 。可以多吃些滋阴润燥、生津养肺的降火食物 ， 比如山竹、葡萄、梨、香蕉、牛奶、苹果、西瓜等 。苦瓜、杏仁、芹菜、芥兰、苦菜、苦丁茶等苦味食物都有不错的降火功效 。
5种饮品让“感冒君”离孕妇远远的
胎宝宝和孕妈妈血脉相连 ， 孕妈妈的行走坐卧衣食住行全都影响着胎宝宝的健康 。如果孕妈妈健康状态不好或者受到外界的不良刺激 ， 腹中宝宝会立刻感觉到并受到影响 。冬季气温骤降 ， 孕妈妈很容易感冒而且不敢用药 。下面给大家推荐5种饮品 ， 用食疗的方法来防治感冒 。
1. 苹果蜂蜜水
蜂蜜能够帮助准妈妈们止咳 ， 而苹果就更是怀孕期间的准妈妈们需要经常食用的一种水果！首先 ， 准妈妈们可以准备5个苹果 ， 然后将它们意义去皮 ， 再切成小块 ， 加入一升的开水之后 ， 将苹果连同开水一起煮沸 ， 五分钟之后取出 ， 等待其自然冷却到40摄氏度左右的时候 ， 根据您自身喜欢的口感 ， 加上适量的蜂蜜搅拌均匀就能食用了！这道苹果蜂蜜水不仅能够帮助准妈妈们驱除感冒 ， 而且非常美味呢 ， 作为日常饮用水也是不错的选择 。
2. 橘皮姜片茶
这道茶顾名思义 ， 就是用橘皮和生姜来熬煮茶水啦！准妈妈们只需要将橘皮和生姜各10克加水之后煎煮到熟就能饮用啦！橘皮也是抵抗感冒的好食材呢！如果准妈妈们觉得酸 ， 还可以添加一些红糖哦！
3. 姜丝萝卜汤
姜丝一直都是驱寒祛湿祛风的好食材 ， 准妈妈们可以用25克的姜丝和50克的切成片状的萝卜放在一起 ， 然后加入500毫升的水 ， 一起放入锅中煮15分钟 。这时候 ， 准妈妈们就可以准备红糖啦 ， 待其出锅之后加入适量的红糖 ， 趁热喝下这道汤 ， 感冒就一定能够尽早远离您的 。
4. 鸡汤
孕妇喝鸡汤也是对身体有很多益处的 。准妈妈们可以购买一只嫩鸡 ， 将其洗剖干净后直接加水放入锅中去煮 ， 等起熟了 ， 可以出锅了 ， 在吃的时候再在鸡汤内加入您喜欢的调味品即可 。此外 ， 将鸡汤或用来下面条吃也是很不错的 。准妈妈们喝鸡汤可以减轻感冒时鼻塞、流涕的难受的症状 ， 还能增强您的抵抗力 ， 降低您患上感冒的概率呢！
5. 葱蒜粥
准妈妈们如果感冒了 ， 就一定会感到食欲不振 ， 这时候该怎么办呢？准妈妈们别愁 ， 小编告诉您 ， 您可以准备10根干净的葱白 ， 将它们一一切碎 ， 然后准备3瓣的大蒜以及50克的大米 ， 一起加水熬煮成粥来食用 。这道粥香味十足 ， 是您对付感冒以及食欲不振的好帮手 。
冬天适合孕妇感冒吃的水果
每个季节都有每个季节的水果 ， 准妈妈在怀孕期间补充营养也是不能缺少水果的帮忙的 ， 那冬天的时候准妈妈吃什么水果更好呢？一起来看看吧！
1. 苹果
苹果能够给准妈妈带来丰富的维生素、矿物质、苹果酸鞣酸、细纤维等营养 。准妈妈多吃苹果可以缓解孕吐、增进食欲;苹果还能帮助孕妇预防便秘以及改善贫血状况哦！
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