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大家好，小有来为大家解答以上的问题 。大肚子灸有效果吗，大肚子灸能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、减肥是一个循序渐进的过程 。
【大肚子灸能减肥吗 大肚子灸有效果吗】2、无论哪种减肥方式，节食和运动都是必须的 。
3、但是节食并不是不吃，而是要有计划的均衡饮食，做到少而精，控制饮食中的热量和脂肪含量 。
4、尽量进行有氧运动，如慢跑、跳绳、游泳等 。
5、锻炼时间一般不少于一小时，要持之以恒 。
6、把运动和饮食控制结合起来，一般能达到减肥的目的 。
7、大肚灸可能调节胃肠功能，促进新陈代谢，但单纯的大肚灸可以达到减肥的效果 。
8、从中医角度看，疗效不确定 。

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