膑骨骨折如何恢复锻炼髌骨骨折康复训练6种简单方法 _生活百科

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大家好，小有来为大家解答以上的问题。髌骨骨折康复训练6种简单方法，膑骨骨折如何恢复锻炼很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、首先要确定髌骨骨折的移位程度，选择手术治疗还是保守治疗(石膏外固定) 。
2、髌骨骨折如果内固定治疗，内固定稳定，手术口疼痛减轻，早期可进行膝关节屈伸运动、踝关节和髋关节运动，帮助拐杖患肢无负重行走。
3、早期会有下肢肿胀，如果将患肢抬高卧床，肿胀会减轻。
4、如果是保守治疗，一般用石膏或支具固定6周左右。
5、骨折愈合后，可以做膝关节屈伸运动。
6、可以坐在床边，借助健肢按压患膝。
7、一般可以逐渐锻炼到屈膝90度，平躺在床上，双手固定股骨，利用重力屈膝，可以达到100度左右。
8、最后可以通过双手抱膝逐渐锻炼到正常角度。
9、伸膝运动可以在膝关节上放一个跟枕，用沙袋压住。
10、运动一般每天做3-4次，每个动作做10-15次。
11、运动后，通过冰敷可以缓解关节肿痛。
12、膝关节固定保守治疗时间长，膝关节僵硬风险大。
13、要及时和主治医师沟通锻炼计划，甚至康复老师也要协助进行功能锻炼。
【膑骨骨折如何恢复锻炼髌骨骨折康复训练6种简单方法】

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