秋季养生之运动保健篇( 二 )


以上的几点运动并不是适合所有的人,提醒您根据自己的实际情况选择运动方式,找到适合自己的运动,享受生活的美好,以尽情的发泄自己的情感,使自己在精神上有一种轻松感 。