女人肾虚吃什么食物女人肾虚吃什么食物补( 二 ) _生活百科

四、女人肾虚不该吃什么
女人肾虚不该吃什么？都说肾虚的女性应该多吃多调理，但是为了避免情况变得更糟，还是要适当的避开那些不该吃的食物。所以，女人肾虚吃什么食物不应该吗？
专家认为，女性肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。而这两种情况的不同也决定了不应该吃的食物是不同的。
一般来说，疲劳、恶寒、四肢冰冷、性欲下降等。都是肾阳虚的明显特征。如果是肾阳虚，那么女性朋友要注意忌食：芦荟、粳米、豆腐、鸭肉、花生、黑木耳、苦瓜、茄子、空心菜、香蕉、
肾阴虚也是非常需要重视的一个问题。女性肾阴虚的表面症状是黑眼圈、怕冷以及月经不调。若是调理不当，肾阴虚也可能导致不孕。这种情况，应避免吃：生萝卜、洋葱、甜瓜、丁香、胡椒、白酒及香烟等。
当然，说不该吃的食物有所不同，但我们可以发现，以上大部分食物却有着一个共同点，那就是寒性。女人肾虚是个大问题，若还大量进食寒性的食物，只会加重肾虚的病情。另外，女人肾虚还不能吃辛辣食物，刺激性过大的食物也会伤肾肝。油腻的食物会增加肾脏的排毒负担，因此也应合理拒绝。
注意避开以上食物，才是调理身体，打败肾虚的一大步啊！
五、女人肾虚的饮食注意事项
肾病是一种很顽固的疾病，所以一定要在治疗的同时多加注意饮食，女人肾虚除了要注意哪些东西不能吃、哪些适宜吃外，还需要把握饮食的“度” 。一起来了解以下女人肾虚的饮食注意事项。
1、过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾，所以别吃太多。
2、别吃太多的肉，如果尿中发现有尿蛋白，仍然吃太多肉类，长期如此就会使肾功能受到损害。
3、别吃太多的盐，盐是让肾负担加重的重要元凶。饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入得太多，肾脏的负担就会加重，再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，从而导致了肾脏功能的减退。

女人肾虚吃什么食物 女人肾虚吃什么食物补( 二 )

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