孕妇叶酸每天补充多少毫克孕妇叶酸每天几毫克 _生活百科

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叶酸对孕妈妈来说是陌生的。我们通常所说的叶酸，其实就是维生素B9，是一个婴儿成长的必需物质。因为它独特的水溶性，我们不可能在体内聚集这种维生素。它最早是从菠菜中发现的，因此得名“叶酸” 。那么叶酸的使用量，孕妈妈每天多少最合适呢？
【孕妇叶酸每天补充多少毫克孕妇叶酸每天几毫克】一、孕妇叶酸每天补充多少毫克
可以从怀孕的前90天开始补充叶酸，使体内叶酸水平保持在一定水平，为宝宝储存叶酸做好准备，让宝宝在早期就能在叶酸充足的环境中成长。胎儿神经管发育在母亲生命的前四周就开始了，而当孕妇意识到自己怀孕时，胎儿神经管发育已经闭合，所以为时已晚。叶酸可以预防胎儿神经管畸形等。一般要求孕前三个月服用，孕后第三个月停用。建议孕期及孕3个月内口服叶酸，推荐叶酸含量为0.4mg，注意用量。用于预防的叶酸剂量不同于用于治疗的剂量。最好在医生指导下使用。
对于叶酸补充剂的选择，尽量选择大品牌生产的产品，安全可靠。比如被大多数妈妈所熟知和认可的Srian叶酸片，含有0.4国际标准剂量的叶酸，所以不存在过多的风险，而且可以有效预防新生儿神经管畸形和唇腭裂。连叶酸，中美合作30年，耗资2000万美元的品牌，临床验证25万例，帮助千千数千名婴儿安全健康出生。
二、叶酸有哪些作用
1.有效预防胎儿神经管畸形。在胎儿早期发育期间，需要发育和关闭神经管。如果叶酸不够，会造成神经管异常闭合，导致宝宝先天畸形。
2.有效预防胎儿先天性疾病、唇腭裂等表面畸形。妊娠早期是胎盘形成和婴儿器官分化的重要时期。在这个阶段，宝宝的细胞分裂处于旺盛阶段。如果孕妇缺乏叶酸，会导致宝宝的心血管、骨骼、口腔、眼睛、肾脏等器官畸形，也就是我们常见的唇腭裂、先天性心脏病等。
3.减少妊娠反应。有准妈妈表示，服用叶酸后，妊娠反应减轻，呕吐减少，乳房胀痛减轻。其实，叶酸作为维生素B族的一员，不仅可以减少早孕反应，还可以补充因呕吐而流失的营养。
4.预防孕妇和胎儿贫血。很多准妈妈在孕期都有贫血的症状。这主要是因为宝宝在妈妈体内，由于生长的需要，会吸收妈妈的血清铁。如果母亲叶酸含量不足，就会形成贫血。长期下来，婴儿会因母体贫血而缺氧，严重时可能导致早产甚至死产。产妇也会因为贫血，分娩时子宫收缩无力，产后抵抗力差，恢复慢，容易发生妊娠中毒。

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