孕妇吃什么可以去火孕妇吃什么可以快速去火 _生活百科

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大家好，小科来为大家解答以上问题。孕妇吃什么可以快速去火，孕妇吃什么可以去火很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一、孕妇吃什么可以去火
天气干燥，一不小心就会上火。严重的不仅会口干舌燥，还会坐立不安，有的人还会因为虚火上升而发脾气。那么孕妇吃什么去火呢？
【孕妇吃什么可以去火孕妇吃什么可以快速去火】牛奶：很多人认为喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁。其实，喝牛奶不仅不会“上火”，还能清热解毒，清肝泻火。中医认为，牛奶性微寒，滋阴清热解毒，可发挥“去火”的功效。而且牛奶中含有高达70%的水分，还可以补充夏天出汗流失的水分。重要的是不要把牛奶冻成冰，否则许多营养成分会被破坏。
草莓：草莓不仅好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”的功效，能清暑、退热、除烦。
西瓜：西瓜性凉，吃了不会引起“上火”和心烦，而且含有丰富的钾盐，可以弥补人多造成的体内钾盐不足。但是注意不要把西瓜放在冰箱里超过3小时。
大豆：大豆在滋阴“去火”的同时，还能补充因高温而大量消耗的蛋白质。
苦瓜：历代名医都将苦瓜视为夏季清热去火、帮助改善烦躁的最佳食物。
西红柿：虽然一年四季都可以看到西红柿，但夏天的西红柿最丰富、最甜、最有营养。还能清热解毒，平肝“去火” 。
二、孕妇吃西柚去火吗
柚子含有珍贵的天然维生素P、丰富的维生素C和可溶性纤维素。维生素P能增强皮肤和毛孔的功能，有利于护肤美容。那么，孕妇吃柚子去火吗？
柚子是水果柚的一种，综合了柚子和甜橙的优点。能清热生津止渴，行气开胃，促进食欲和消化，缓解便秘，消除口臭和肠邪，祛痰止咳，解酒，预防感冒和牙龈出血。
柚子还含有天然叶酸。叶酸不仅对孕早期非常重要，对整个孕期也是必不可少的。随着孕期胎儿组织的快速生长，孕妇需要大量的叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会增加妊娠高血压和胎盘早剥的发生率，还会导致巨幼细胞贫血、胎儿宫内发育迟缓、早产和新生儿低出生体重。
所以柚子也是孕妇去火的首选水果。
三、孕妇喝绿豆汤可以降火吗
绿豆汤是夏季很多人选择的一种消暑食品，一直以来都受到大众的喜爱。但是绿豆是凉性食物，所以很多准妈妈也有疑问。孕妇喝绿豆汤可以降火吗？
绿豆汤是消暑解渴的佳品。有清热解毒，去火的功效。但绿豆汤性寒，孕妇不宜多喝，冷冻绿豆汤也不合适。太冷会引起胎动。
孕妇上火喝绿豆汤，最好自己煮。该方法如下：
1.将绿豆洗净控干水分，倒入锅中，加入开水。开水量不要超过绿豆2cm 。煮沸后，用中火。当水需要煮干时(注意防止粘锅)，加入大量开水，盖上锅盖，继续煮20分钟，直到绿豆酥，汤变绿。
2.将绿豆洗净，用开水浸泡20分钟，取出后放入锅中，然后加入足够的冷水，煮40分钟。
方法：将绿豆洗净，放入保温瓶中，倒入开水，盖好。3-4小时后，绿豆颗粒变大变软，然后放入锅中煮熟，很容易在短时间内将绿豆煮熟。
4.将采摘下来的绿豆洗净晾干，放在铁锅里干炒10分钟左右，然后煮熟。绿豆很快就要煮熟了。
方法：将绿豆洗净，用开水浸泡10分钟。冷却后，将绿豆放入冰箱冷冻室，冷冻4小时，取出食用
现在夏天到了，很多孕妇都生气了，但是因为孕期不能随便吃药，所以孕妈妈生病后家人就开始担心了。那么，孕妇夏天吃什么食物去火呢？下面给大家详细介绍一下。

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