感冒了吃什么好的快感冒了吃什么可以好得快 _生活百科

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大家好，小科来为大家解答以上问题。感冒了吃什么可以好得快，感冒了吃什么好的快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一、感冒了吃什么好的快
1.鸡汤
喝鸡汤可以抑制咽喉和呼吸道的炎症，对消除感冒引起的症状极为有效。因为鸡肉含有人体必需的多种氨基酸，可以显著增强人体对感冒病毒的抵抗力。鸡肉中的一些化学物质对保护呼吸道，加速感冒的恢复有很好的作用。
2.小红萝卜
萝卜中的萝卜对预防和治疗感冒有独特的功效。具体做法是将香甜多汁的萝卜切碎，挤出半杯汁液，然后将生姜捣碎，挤出少量姜汁，加入萝卜汁中，再加入白糖或蜂蜜，拌匀，然后倒入开水中作为饮品。
3.姜、糖、茶一起喝。
由于感冒多为外感风寒，常出现头痛、鼻塞、流涕、关节酸痛等症状，甚至畏寒发热。可以用适量的红糖、生姜、红茶做成汤，每天喝一至两次，既暖身驱寒，又有很好的防治感冒的作用。
4.少吃盐。
少吃含钠盐可以增加唾液中溶菌酶的含量，保护口腔和咽喉粘膜上皮细胞，使其分泌更多的免疫球蛋白A和干扰素来对付感冒病毒。因此，每日食盐量控制在5g以内，对防治感冒是有益的。
5.拿蜂蜜来说。
蜂蜜中含有多种生物活性物质，可以刺激人体的免疫功能。每天早晚服用两次，可有效治疗和预防感冒等病毒性疾病。用富含维生素C的柠檬汁酿造蜂蜜，对快速促进感冒痊愈有很大帮助。
6、姜、葱、蒜等调味品
姜、葱等调味品有助于人体排出感冒病毒，止咳化痰。大蒜可以增强人体的免疫功能。炒菜的时候多加点调味品，可以让感冒早点痊愈。
7.奥尼恩斯（姓氏）
洋葱具有散寒、辛味、耐寒、抗流感的作用，并有较强的杀菌和抗病毒作用。洋葱富含硒，硒是一种抗氧化剂，具有很强的抗癌作用。能加速体内过氧化物的分解，使病毒得不到分子氧的供应，从而起到抑制作用。同时，硒还能促进人体产生一种叫做谷胱甘肽的物质，可以使病毒失去毒性。
以上已经推荐了一些适合你在感冒期间吃的食物。如果感冒了还是不知道吃什么，也可以咨询医生。当然，在重感冒的情况下，还是应该在医生的指导下进行治疗。你千万不要为了避免并发症而延误治疗。
二、孕妇感冒了吃什么好的快
【感冒了吃什么好的快感冒了吃什么可以好得快】普通人感冒了不怕吃什么食物。反正就算对自己的病没有帮助，也不会痛，但是孕妇不敢冒险，因为有些食物是不适合孕期吃的。况且，感冒对孕妇来说不是小事，一定要尽早防患于未然。那么，孕妇在发现感冒的小症状时，应该吃什么才能在最短的时间内促进恢复呢？
1.吃水果和蔬菜
因为果蔬属于碱性食物，摄入后不利于病毒等微生物的繁殖。因此，多吃富含钙、锌、维生素的食物，可以在一定程度上抑制病毒。很多蔬菜水果，如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘、各种蘑菇等，都可以提高人体免疫力，适当多吃可以起到一定的预防感冒的作用。
2.喝鸡汤
是的，鸡汤，还是鸡汤，即使你作为一个孕妇对它没有胃口，鸡汤仍然被大多数人视为帮助你感冒痊愈的食物之一。据报道，在欧美一些国家，人们一旦感冒，不是先就医，而是立即煨鸡汤喝，往往能很快康复。
营养学家介绍，鸡肉、鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸，能有效增强人体对感冒病毒的抵抗力。所以感冒初期喝点鸡汤，可以有效的清除呼吸道内的病毒，使呼吸道恢复正常状态，从而促进恢复。

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