孕妇可不可以吃螃蟹孕妇可不可以吃螃蟹和虾 _生活百科

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大家好，小科来为大家解答以上问题。孕妇可不可以吃螃蟹和虾，孕妇可不可以吃螃蟹很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一、孕妇可以吃螃蟹吗
其实孕妇能不能吃螃蟹还是有争议的。但为了安全起见，边肖仍然建议孕妇少吃或不吃螃蟹。尤其是孕早期的妈妈是不能吃蟹脚的。为什么？原因如下：
1.首先，因为螃蟹是海鲜，性寒，可以活血化瘀。如果孕早期的妈妈吃得太多，容易导致胎动不安，引起出血，增加流产的风险。
2.螃蟹体内容易残留寄生虫，如果在烹饪过程中没有煮熟或处理干净，可能会对孕妇和胎儿造成伤害。
螃蟹含有蛋白质、微量元素、维生素A，营养丰富，对皮肤角化有帮助。而且螃蟹有抗结核作用，有助于预防肺结核。但孕妇最好不要吃螃蟹，尤其是孕早期的螃蟹，可能会导致流产，对胎儿发育不利。作为一个孕妇，你应该时刻关心自己的健康，避免吃错食物而影响胎儿。
二、孕妇吃螃蟹要点
虽然目前没有明确要求孕妇不能吃螃蟹，但这是为了宝宝的健康成长，也是为了孕妈妈的健康。吃螃蟹要注意以下事项：
1、好吃的也不能多吃。
螃蟹富含蛋白质。适量吃螃蟹可以补充蛋白质。但切记不要吃太多，以免暴饮暴食引发消化道疾病。
2.不要吃坏的或死的螃蟹。
螃蟹容易腐败。孕妈妈一定要吃新鲜的螃蟹，如果误食很容易引起身体不适。还有切记不要吃蟹脚，因为蟹脚有流产的作用。
3、煮透了才能吃。
螃蟹充满了细菌。如果在烹饪过程中没有烹饪或处理干净，可能会对孕妇的健康产生不利影响，甚至危及婴儿的健康成长。
4.螃蟹不能一起吃的食物
螃蟹不宜与红薯、南瓜、蜂蜜、梨、石榴、西红柿、瓜类、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食。吃螃蟹时不要喝冷饮，否则孕妇会腹部不适。
三、孕妇不能吃什么
蟹膏的嫩肥深受食客喜爱。在保健方面，蟹肉有疏通动脉、滋阴的功效。但正如上面小编建议的，孕妇还是要少吃甚至不吃螃蟹。那么除了螃蟹，孕妇还有哪些食物不能吃或者不能多吃？
1.不要吃加工食品。
孕妇应尽量多吃新鲜食物，少吃含有防腐剂、色素等添加剂的食物，如腌制食品，避免药物或化学物质残留，危害孕妇和婴儿的健康。
2.不要抽烟或喝酒。
众所周知，烟酒对人体的危害很大，容易导致高血压等问题，酒精还会导致胎儿畸形、智力低下。因此，为了孩子的健康，孕妇在怀孕期间应避免饮酒和吸烟。
3.不要喝咖啡
一方面，咖啡容易导致孕妇神经兴奋，心跳加快，增加心脏负担；另一方面也会对人体的内分泌系统产生影响，造成孕妇体内相关激素的失衡。
除了螃蟹，孕妇不能喝咖啡，不能吃加工食品，不能抽烟喝酒。所有对孕妇不利的食物，孕期都不要吃。
四、孕妇应该多吃什么
孕妇应该吃一些有营养的食物，同时，他们应该注意均衡饮食。如果孕妇忽视了它，就容易导致胎儿的生长发育。那么，孕妇孕期应该多吃什么呢？
1.多吃新鲜蔬菜和水果。
新鲜蔬菜和水果是孕妇的最佳选择。蔬菜含有叶酸，而水果含有丰富的营养和维生素。怀孕期间多补充营养对母亲和婴儿都有好处。蔬菜的烹饪也建议清淡。
2.多补充蛋白质。
孕期饮食清淡，烹饪方法为水煮或炖煮。吃鸡蛋等蛋白质含量高的食物，喝牛奶或酸奶补钙。

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