立春是什么时候 立春养生吃什么好( 三 )


原料:牛肉250克 , 胡萝卜120克 , 盐、胡椒粉、鸡精、酱油适量 。
制作:牛肉焯水 , 撇去浮末;凉水放入葱、姜、蒜、胡椒粉、酱油 , 开锅后放入牛肉 , 1小时后倒入胡萝卜 , 炖半小时左右 , 临出锅放适量盐和味精 。
【立春是什么时候 立春养生吃什么好】功效:消除疲劳 , 增强体能 。