【小孩开胃零食吃什么?】很多父母都会有烦恼 , 小孩子很喜欢吃零吃 , 尤其是一些不干净的食品 。到了正餐的时候不想食用 。但是零食又不可能完全禁止他们吃 , 今天小编为了帮大家解决带了几款健康开胃的零食 , 小孩子可以在饭前食用 , 既美味而且又比较健康 , 可以增进胃口 。
开胃健脾 , 很多家长鼓励孩子吃 。山楂卷酸甜可口 , 有助消化 , 儿童尤为喜食 。还能促进胃液分泌帮助消化 , 是临床上常用的一味消食药 。但是饭前最好不要吃 。味道清香 , 有益于消化 。
首先把准备好的山楂洗净后去核 去蒂再次洗净后放入锅中加水加冰糖大火烧开转小火煮大约10分钟左右冷却后拿出来晾干最后卷起来切断就可以了
原料:山楂500克、白糖100克、藕粉15克、水250克
做法:
1、山楂清洗干净 , 一剖两半 , 去掉底部和山楂核
2、锅里放入250克的水 , 放入加工好的山楂 , 小火煮20分钟至山楂软烂
3、待山楂稍凉后 , 将山楂连同剩余的汁水一起放入搅拌机内搅打成山楂果泥
4、将山楂果泥倒入锅中 , 加入100克白糖小火慢慢搅拌 , 直到果泥变得粘稠冒泡泡
5、15克藕粉用少许凉白开溶化 , 然后倒入锅中 , 小火搅拌至非常粘稠 , 然后趁热倒入容器内 , 待冷却后即可切块食用
小贴士:
1、山楂一定要事先加工 , 清洗干净后去核、去底部
2、煮山楂的时候要不时地搅拌下 , 以防止山楂黏锅底(山楂很爱糊锅底)
3、因为事先去掉核 , 所以可以直接放入搅拌机打碎
4、没有藕粉也可以用淀粉代替 , 凝固的时候可以放入冰箱冷藏(夏天放冰箱 , 冬天室温即可)
小编建议父母要多留意孩子的零食 , 因为小的时候 , 孩子总喜欢吃一些比较香口的零食 , 因此选择一些价格低廉三无的零食 。这会导致孩子营养跟不上并且会吃坏肚子 。因此小编建议父母可以做上面的开胃营养的零食给孩子 。
标签:开胃
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