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大家好，小有来为大家解答以上的问题 。眼保健操的做法视频，眼保健操做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、眼保健操有四节，第一节是揉天迎穴 。
【眼保健操做法 眼保健操的做法视频】2、第二节 。
3、挤景明穴 。
4、第三节，揉四个白点 。
5、第四节 。
6、按太阳穴，刮眼窝 。
7、做眼保健操前先洗手剪指甲 。
8、这个练习的重点在于准确定位 。
9、揉天迎穴时，用拇指指腹按压眉下的上眶角 。
10、按压时，另外四个手指放在你的额头上，弯曲成弓形 。
11、睛明穴位于你的鼻根 。
12、压的时候先往下压，再往上级挤 。
13、四个白点在你下颚的凹陷处，太阳穴在你眉骨和额角的凹陷处 。
14、刮眶时可同时按压几个穴位，改善眼部血液循环，减轻眼睛疲劳，预防青少年近视等屈光不正 。
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