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一、杨桃的功效与作用 1、美肤祛斑 杨桃中所含的大量果酸对于抑制黑色素的沉淀有极好的效果 , 不但能够起到淡斑或祛斑的效果 , 还能保湿肌肤 , 对于改善油性肤质或干性肤质也有一定的效果 。将捣烂的杨桃敷在脸上当面膜用 , 能够起到明显的消斑作用 。 2、清热利咽 杨桃果实中含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等 , 可消除咽喉炎症及口腔溃疡 , 防治风火牙痛 。切片沾盐吃 , 可改善喉咙疼痛与声音沙哑;榨汁喝则改善口腔溃疡、口角炎 。 3、和中消食 杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等 , 能提高胃液的酸度 , 促进食物的消化而达和中消食之效 。而且 , 杨桃含大量糖类、多种维生素和有机酸等 , 常食可补充营养 , 增强体质 。 4、护心血管 适量吃杨桃能够减少人体对脂肪的吸收 , 能够有效降低胆固醇和血脂 , 对心血管疾病有极好的预防功效 , 同时吃杨桃还能对肝脏起到保护作用 。 5、生津利尿 杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富 , 且果汁充沛 , 食后顿感渴止多尿 , 体内热毒或酒毒也就随小便排出体外 。另外 , 杨桃中果糖和葡萄糖很易被人体吸收 , 能够帮助人体及时补充消耗掉的大量能力 , 缓解疲劳感 。 二、杨桃的食用禁忌 1、杨桃鲜果 , 性稍寒 , 多食易使致脾胃湿寒 , 便溏泄泻 , 有碍食欲及消化吸收 。 2、高血压、糖尿病患者不宜食用杨桃 , 可能加重疾病 。 3、杨桃含有一种神经毒素 , 一般人食用可代谢 , 但肾病患者无法将此毒素排出体外 , 导致中毒 。
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