|心理学：“玻璃心”在职场是走不远的，反应越慢的人往往混得越好( 二 )

“玻璃心”在职场是走不远的，反应越慢的人往往混得越好。在职场当中，他们一般不会相信自己能完成某个项目，所以一般也不会主动提出去负责那个项目，因此在职场上晋升可能并不会很快。相比较内心强大的职场人，越是玻璃心的人，在职场上的道路也会愈加艰难。
而与玻璃心相对的，是钝感力（insensibility）。钝感力一词是由日本著名作家边淳渡一提出的，与敏感相对的，但并不等于迟钝，它强调的是对困境的一种耐力，是为人处世的态度及人生智慧，是从容面对生活中的挫折和伤痛，坚定地朝着自己的方向前进。它是“赢得美好生活的手段和智慧” 。

相比玻璃心的人而言，具有钝感力的人更易在竞争激烈、错综复杂的职场中生存，求得自身内心的平衡及与他人、环境的和谐相处。
那么，在职场中，我们应该如何提升钝感力呢？
1、不必把所有的责任都揽在自己的身上。一个项目的好坏，并不是由某个人就能决定的。对于自己的一些失误，如果当时其他人也没有发现问题，那么他们也是有一定的责任的。
我们需要追求完美，但是这并不会代表我们永远不会犯错。项目成员之间也应该互相监督、积极沟通，如此，其质量和效率才能得到保证。

2、正确对待同事与上级的批评，就事论事。我们不必过度解读别人的话语，将他人的批评上升到能力、品行层面，从而否定自己。
我们要敢于接受批评，直面自己并且借此机会认识自我。如果他人愿意对我们提出批评，那就代表他们认为我们有发展的潜力，不是吗？
3、保持正念。 “正念”一词最早源于佛教，后来发展成了一种系统的心理疗法。正念是指有目的、有意识的，关注、觉察当下的一切，但是对这一切又不作任何的判断、分析与反应，只是单纯地对其进行觉察与注意。

面对他人的批评，我们可以尝试着不对其做出情绪反应，而是认真听取，就好比我们在学习、上课一样；或者说，就像看待吃饭睡觉一样，既是一件值得注意的事，但又是人之常情。
如果对方是个脾气暴躁的人，对我们的态度很差劲，但是又不对我们进行到一些实质性的伤害，而我们也不是那种能言善辩、能与之对喷的那种人，我们也可尝试保持正念，不对其做出评判与反应。
这样，我们的情绪也不容易受到他人的影响而产生不良波动。

而且有时候，当对方察觉到我们的脆弱反应之后，是很可能会强化他的行为的，如果我们没有情绪反应，静静地听或者淡然地做好属于我们的分内之事时，他们的行为得不到反应，那么他们可能就会减少这样的行为，这在心理学上也可理解为“消退” 。
【|心理学：“玻璃心”在职场是走不远的，反应越慢的人往往混得越好】-TheEnd-作者|汤米编辑|不下雨第一心理主笔团|一群喜欢仰望星空的年轻人参考资料：BrukA.SchollS.G.&BlessH.(2018).Beautifulmesseffect:Self–otherdifferencesinevaluationofshowingvulnerability.Journalofpersonalityandsocialpsychology115(2)192-205