助孕助孕侠备孕科普( 四 ) _生活百科

118、5克，干姜1 。
119、5克，人参9克，白术4 。
120、5克，熟地6克，毛豆1杯，鸡胸肉150克，淀粉2小匙，胡萝卜1/2根，香油1/2小匙，盐适量。
121、做法： 1 。
122、干姜，人参，白术，熟地过水洗净，放入锅内，加入2杯水，煮沸后改小火再煮约15分钟，加入肉桂，煮约2分钟。
123、将汤汁滤出。
124、 2 。
125、鸡肉切丁，加入1大匙药材汁及淀粉拌匀，胡萝卜去皮切小丁，3 。
126、锅内烧开热水，将胡萝卜及毛豆放入煮约2分钟，捞起，以冷水冲凉，沥干水分。
127、 4 。
128、锅内热油3大匙放入鸡丁，炒至约8分熟，盛起再将毛豆及胡萝卜放入锅内，淋上药材汤汁，焖煮约5分钟，加入鸡丁，拌炒至熟，加盐调味，并淋上香油即可。
129、作用：改善子宫寒冷，赤带，白带，手脚冰冷，多吃可使子宫温度适合受精卵着床。
130、陈皮鸡翅汤-------- 材料：陈皮4 。
131、5克，茯苓12克，甘草3克，红枣6粒，鸡翅(鸡小腿)10只，盐适量。
132、做法： 1 。
133、锅内烧开热水，放入鸡翅氽烫过，捞起以冷水冲净，沥干水分，。
134、 2 。
135、陈皮以小布袋包好，放入锅内，再将茯苓，甘草，红枣过水洗净加入，并加入5杯水及鸡翅，煮沸后改小火再煮约30分钟，;加盐调味即可作用：适用于因痰气太旺盛而造成的偏胖型女性，改善子宫后倾和腹部闷胀，有益于受孕。
136、当归炖乌鸡-------- 材料：当归12克，生白芍6克，郁金4 。
137、5克，川芎3克，红枣6粒，乌鸡300克，盐适量。
138、做法： 1 。
139、锅中烧热水，放入鸡块氽烫过，捞起，以冷水冲净，沥干水分。
140、 2 。
141、郁金及生白芍用小布袋包好，放入锅内，加5杯水及过水洗净的川芎，红枣，再放入鸡块。
142、 3 。
143、用大火煮，煮沸后改小火再煮40分钟，加入当归，再煮10分钟，加盐调味即可。
144、作用：因工作压力大导致内分泌失调，月经错乱而造成不孕的女性朋友可多吃。
145、洋参莲藕炖排骨---------- 材料：西洋参12克，酸枣仁12克，当归6克，熟地6克，排骨300克，莲藕200克，盐适量。
146、做法： 1 。
147、排骨以热水氽过，再以冷水冲净，沥干水分。
148、 2 。
149、酸枣仁以小布袋包好，放入电饭锅的内锅里，加入4杯水，再将排骨及过水洗净的西洋参，熟地加入。
150、 3 。
151、电饭锅的外锅加入1杯水。
152、放上内锅，按下开关，煮至开关跳起，加入莲藕及当归，并在外锅再加入1杯水，继续再煮至开关再度跳起，加入盐调味即可。
153、作用：调节心绪，补血安神，使女性在受孕期内达到最佳生理状况，为孕育健康宝宝打下基楚。
154、肉苁蓉炖鱼汤-------- 材料：冬虫夏草4 。
155、5克，肉苁9克，淮牛七7克，黑枣6粒，鲫鱼1条，姜1小块，盐适`量。
156、做法： 1 。
157、鱼洗净;姜切成薄片。
158、 2 。
159、锅内放入5杯水，将冬虫夏草，肉苁蓉，淮牛七及黑枣过水洗净加入，煮沸后改小火煮20分钟。
160、 3 。
161、将鱼放入，继续再煮10分钟，加入姜片，并以盐调味即可。
162、作用：增强抵抗力，调整肾脏功能，加强排孵能力并提高孵子活性。
163、当归远志紫米香粥-------- 材料：远志15克，当归15克，红枣8粒，紫米1杯，糯米1/2杯。
164、，冰糖适量。
165、做法 1 。
166、远志以小布袋包好。
167、 2 。
168、紫米洗净，加入8杯水及远志，煮熟后改小火煮约10分钟。

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