1多喝水 身体内缺水是导致头痛最常见的一个原因之一 ， 所以小编建议平时多喝水 ， 少喝茶和咖啡但是这边大家要注意中老年水也是不能喝太多的 ， 每天最好控制在2500ml最好2按摩头部 当出现头痛的时候不妨通过按摩来缓解一下 。
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