怎么预防肾结石怎么预防肾结石的饮食禁忌( 二 ) _经验知识

饮yǐn食，合成钙补充剂，脱水，酸碱平衡，过敏症，肥胖症，矿物质缺乏，或不活动。肾shèn脏结石shí如果发生得更频繁，可能会损害肾shèn脏，往往表明斑块堆积，可能与心血管疾病有yǒu关。
一yī旦发现肾shèn结石shí，应采取适当的预防fáng措施，以降低dī进一yī步结石shí的风险。下面miàn提到的是一yī些我们建议所有yǒuISIC患者的预防fáng措施。
饮yǐn食变化huà：
1.脱水会导致zhì肾shèn结石shí 。正确的选择是将每天的液yè体摄shè入量增加到2-2.5升。此外，至少shǎo每隔第二天，将柠檬加到水中以得到柠檬酸盐，柠檬酸盐可减少shǎo尿中的钙，因为尿中的高钙可预测结石shí的形成。但这并不意味着您nín必须从饮yǐn食中消除钙。
【怎么预防肾结石怎么预防肾结石的饮食禁忌】2.减少shǎo饮yǐn食中盐的摄shè入量。不加盐，忌咸食物。如果必须吃咸食物，请在zài饭前，饭中和饭后喝水。
3.避免使用所有yǒu草酸含hán量高的食物，例如菠菜，巧克力，大黄，杏仁和巴西坚果，豆制品，杏仁粉和豆浆。
相反，应将这些食物替换为少shǎo量但类似但草酸盐含hán量低dī的食物，例如澳洲坚果和开心果。如果有yǒu巧克力，请选择白巧克力。
4.减少shǎo从肉类，加工食品和鸡肉中摄shè入的蛋白质量，而您nín可以在zài饮yǐn食中保持少shǎo量鱼和其他海鲜。鱼油可能是有yǒu益的。
为了le保持肾shèn脏健康，您nín需要控制血压和血糖。另外，您

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