怎么预防肾结石怎么预防肾结石的饮食禁忌( 六 ) _经验知识

shí，导致zhì许多duō人认为应避免食用钙。反之亦然。低dī钙饮yǐn食可能会增加肾shèn结石shí的风险和骨质疏松的风险。
钙补充剂可能会增加结石shí的风险。随餐服用钙补充剂可能有yǒu助于降低dī这种风险。
3.少shǎo吃钠
高盐饮yǐn食会增加您nín发生钙肾shèn结石shí的风险。根据泌尿科护理基金会的说法，尿液yè中的盐分过多duō会阻止钙从尿液yè中重新吸收到血液yè中。这会导致zhì尿钙升高，可能导致zhì肾shèn结石shí 。
少shǎo吃盐有yǒu助于保持尿钙水平较jiào低dī 。尿钙越低dī，患肾shèn结石shí的风险越低dī 。
为了le减少shǎo钠的摄shè入量，请仔细阅读食物标签。
因钠含hán量高而臭名昭著的食物包括：
· 加工食品，例如薯条和饼干
· 罐头汤
· 蔬菜罐头
· 午餐肉
· 调味品
· 含hán有yǒu味精的食物
· 含hán硝酸钠的食物
· 含hán碳酸氢钠（小苏打）的食物
要在zài不使用盐的情况下调味食品，请尝试使用新鲜草药或无盐草药调味料。
肾shèn结石shí怎么me才能预防fáng我们需要多duō喝水，通过多duō喝水以后尿液yè变稀，结石shí就不容易产生；另外通过经常的排尿，结石shí即使产生了le以后，在zài比较jiào小的情况下，也能及时地排出；另外一yī个来就是做到定

怎么预防肾结石 怎么预防肾结石的饮食禁忌( 六 )

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