fáng肾shèn结石shí的话，第一yī就是平常生活习惯的改变 。比如要多duō喝水，少shǎo吃高蛋白的食物 。因为高蛋白的食物容易引起结石shí 。平时也要多duō吃一yī些蔬菜 。不要吃有yǒu刺激性的食物，不要饮yǐn酒，平时要注意锻炼 。
如何预防fáng肾shèn结石shí？肾shèn结石shí的预防fáng方法有yǒu以下几点：一yī、平时养成良好的饮yǐn食习惯，避免暴饮yǐn暴食和挑食，偏食，要荤素搭配，适当吃富含hán维生素的蔬菜水果，多duō喝水，多duō排尿，有yǒu助于冲刷尿路，避免尿液yè浓缩沉积形成结石shí 。第 二、平时多duō注意体育运动锻炼身体，例如跑步游泳骑单车，除了le可以增强体质之外，还可以利于小结晶的排出小结石shí 。聚而避免结晶聚集形成结石shí
第三、戒除不良的生活习惯，如熬夜、永久抽烟等 。而且还要做好隐私部位的清洁，避免不洁的性生活 。内裤及时更换 。因为反复的泌尿系统感染，也是导致zhì结石shí生成的原因之一yī 。
想要预防fáng肾shèn结石shí应该怎么me做？预防fáng肾shèn结石shí
肾shèn结石shí是在zài肾shèn脏内部形成的硬质矿物质沉积物 。它们穿过您nín的尿道时会引起极大的疼痛 。
多duō达12％的美国人受到肾shèn结石shí的影响 。而且，一yī旦您nín有yǒu了le一

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